|
☹️
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 58,63g | Eiwit: 96,44g | Kolhy: 165,72g.
Ontbijt: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Lunch: Hummus, Tarta Sacher, Pan Blanco, Solomillo de Cerdo, Hacendado Picos Camperos de Jerez, Menestra de Verduras. Diner: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Brócoli, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao. Snacks/Andere: Hummus, Zanahoria. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ivanrojas84's Gewicht Geschiedenis
|