|
Лёд тронулся господа присяжные заседатели! Первая маленькая победа в этом нелегком деле!
Я конечно же понимаю что это сходит вода) но как же приятно видеть первые результаты) буду продолжать в том же духе! Пожелайте удачи в бою)
|
133,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1748 kcal
|
Vet: 83,58g | Eiwit: 99,72g | Kolhy: 144,87g.
Ontbijt: Батон, Омлет, Куриное Филе с Сыром, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Останкино Пельмени, Лианозовское Молоко 3,2%. Diner: Гречка Отварная, Салат Крабовый, Печеночные Оладьи. Snacks/Andere: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . meer...
|
|
3467 kcal
|
Activiteit:
Уборка снега - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
Поздравляю вас)) Удачки) Все обязательно сбудется)
18 jan 21 door lid: ketti21121989
|
Желаю удачи))
Какое кбжу определилт себе?
18 jan 21 door lid: l.batm.rf
|
18 jan 21 door lid: Iskorka ya
|
Спасибо всем за поддержку) 😍
18 jan 21 door lid: Alena Logova
|
18 jan 21 door lid: lyudobr
|
Оооо! С почином) дальше будет круче)
Для мотивации посмотрите ролики Базилио, канал фрэшлайф 28 на ютюбе, поможет не сдаться и не свернуть с этого пути)
18 jan 21 door lid: irini1989
|
если это сброс воды, то прямо маленькая ГЭС получилась)
18 jan 21 door lid: artem_xxi
|
18 jan 21 door lid: Elka_fit
|
Удачи, пусть у Вас всë получится!
18 jan 21 door lid: Movliana_a
|
18 jan 21 door lid: madam.soloveychik
|
18 jan 21 door lid: Курвякова Марина
|
Обязательно всё получится 🤗 Успехов Вам 😊👋
18 jan 21 door lid: Ирина Чапчикова
|
Дорогу осилит идущий!! Всё получится!! 🤦🏻♀️
18 jan 21 door lid: Ostrikanna
|
Умничка 👌 удачи в дальнейшем
18 jan 21 door lid: Svetl@nk@_18
|
Все получиться, главное не сдаваться😊
18 jan 21 door lid: tesviza36
|
У вас все получится 💖главное неповорачивайте назад !!! Там дно ((( а вам надо наверх 💖
18 jan 21 door lid: Nari_az89
|
18 jan 21 door lid: KristyMar
|
девочки помогите набрать вес я уже не могу 🙂 что только не делала не помогает
18 jan 21 door lid: Альбина Алиева
|
Альбина Алиева, не бывает такого, бывает или мало еды. Или мальабсорбция, что очень редкий случай. Вы либо едите мало. Либо не регулярно.
19 jan 21 door lid: svetlanarazina90
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alena Logova's Gewicht Geschiedenis
|