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Ich habe viel gegessen letzte Woche, aber mich auch viel bewegt, Energiebilanz ausgeglichen 🤔 wird also Wasser sein 🙈 auf geht’s in eine neue Woche...
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56,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1649 kcal
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Vet: 64,32g | Eiwit: 66,73g | Kolhy: 203,31g.
Ontbijt: Ritter Sport Schokowürfel, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Exquisa Balance 5%, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Wasa Sesam Gourmet, REWE Bio Mandel Drink Natur, Kölln Blütenzarte Flocken, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mandeln. Lunch: Yogurette Yogurette, Barilla Vollkorn Nudeln, Bofrost Kartoffelklöße, Rind-oder Fleischsoße, Rindergulasch, Champignons Frisch, Grüne Brechbohnen. Diner: Gut & Günstig Weizenbaguette, Kartoffeln, Champignons Frisch, Gefro Brat & Frittieröl, Zwiebeln, Gouda, Kohlrabi, REWE Bio Tomatenmark, Möhren, Gefro Bella Italia Würzmischung, Exquisa Balance 5%. Snacks/Andere: Niederegger Nougat Sahne , Mandeln, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Mandarine, Möhren, Haribo Gummibärchen. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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