Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2021
|
113,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2486 kcal
|
Vet: 114,65g | Eiwit: 149,30g | Kolhy: 212,60g.
Ontbijt: Patê de Frango, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Ovo Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata Doce, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz à Grega, Ervilhas Cozidas, Pepino (com Casca), Salada de Folhas. Snacks/Andere: Mãe Terra Farinha de Chia, Maçãs Gala, Betânia Leite Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Abacate. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cristovaoguerr's Gewicht Geschiedenis
|