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ist ok. hab gestern echt gefressen. viel Eiweiß. und abends Schoki von Wiesinger.
heute Mandelmilch Tag.
morgen fisch Tag.
hab derzeit oft "Extremhunger". aber der geht vorbei, wenn man abwartet.
genug trinken!
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51,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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816 kcal
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Vet: 42,78g | Eiwit: 14,72g | Kolhy: 89,36g.
Ontbijt: RUF Puddingpulver Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Diner: Merci Schokokugel. meer...
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1950 kcal
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Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur, Hometrainer - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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