Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2021
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1163 kcal
|
Vet: 58,40g | Eiwit: 69,45g | Kolhy: 83,66g.
Ontbijt: Dorset Cereals Honey Granola , Tesco Greek Style Yoghurt, Boiled Egg. Lunch: Twinings Green Tea, Tomatoes, Tesco Wild Pacific Pink Salmon, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Diner: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Stuffed Pepper with Rice and Meat. meer...
|
|
2577 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Akskin's Gewicht Geschiedenis
|