Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2021
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 61,37g | Eiwit: 107,42g | Kolhy: 137,85g.
Ontbijt: Семушка Миндаль Сушеный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Лук, Яйцо, Киприно Сыр Голландский 45%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Мандарины, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, ВкусВилл Молтик, Помидоры, Курица Запечённая с Чесноком (Autro), Гречка Отварная. Diner: Семушка Миндаль Сушеный, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Grow Food Гратен из Брокколи и Цветной Капусты. meer...
|
|
2643 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Crosstrainer - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aUtro's Gewicht Geschiedenis
|