Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2021
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 69,33g | Eiwit: 62,55g | Kolhy: 87,72g.
Ontbijt: Philadelphia Cream Cheese, Caseirinho Pão Brioche, Café, Ovo Mexido. Lunch: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Dr. Oetker Gelatina Amora, Nestlé Picolé La Frutta Coco, Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Vagem Cozida, Sadia Filé Mignon Suíno. Diner: Dr. Oetker Gelatina Amora, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Carrefour Chocotone, Café com Leite Integral, Nozes de Nogueira, Oba Castanha de Caju . meer...
|
|
2025 kcal
|
Activiteit:
caminhada rápida - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juoliver1's Gewicht Geschiedenis
|