Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2021
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1871 kcal
|
Vet: 82,02g | Eiwit: 111,35g | Kolhy: 183,05g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Yeşil Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Protein Whey, Kuru Üzüm, Ceviz, Ceviz, Dost Tam Yağlı Süt, Yer Fıstığı, Muz. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
07mehmet07's Gewicht Geschiedenis
|