Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2021
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 37,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
566 kcal
|
Vet: 14,87g | Eiwit: 18,49g | Kolhy: 91,62g.
Ontbijt: Granix Galletas de Salvado, Patagonia Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Café. Lunch: Arroz Integral Crudo, Verduras Salteadas. Diner: Manzana, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan Integral. Snacks/Andere: La Serenísima Leche Descremada, Café, Manzana. meer...
|
|
2784 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
july2556's Gewicht Geschiedenis
|