Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2013
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 33,04g | Eiwit: 126,75g | Kolhy: 174,52g.
Ontbijt: AH Puur & Eerlijk Achterham, Bruine Boterham. Lunch: AH Puur & Eerlijk Achterham, Bruine Boterham. Diner: Santa Maria Garlic Salsa, Komkommer (met Schil), Tomaten, C1000 Tartaar, Aldi Runder Rookvlees, Aldi Yorkham, Gekookt Ei, Santa Maria Tortilla Wraps Herbs en Garlic. Snacks/Andere: TopVit Magere Kwark Aardbei, Princes Tonijn Stukken met Groenten in Pikante Saus, Appels. meer...
|
|
3977 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 21 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 23 minuten, Rusten - 7 uren en 1 minuut, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hen301's Gewicht Geschiedenis
|