Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2013
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1722 kcal
|
Vet: 35,11g | Eiwit: 65,79g | Kolhy: 295,42g.
Ontbijt: Ritter Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel, Café com Leite de Gordura Reduzida, Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Amarelo, Feijão Preto. Diner: Banana, Nutrilatina Diet Shake, Café (Infusão). Snacks/Andere: Banana, Goiaba, Ritter Barra de cereal Ritter, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Qualy Margarina Cremosa, Mel, Pullman Pão de Forma, McDonald's Café com Leite (Pequeno). meer...
|
|
2384 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafael-wagner's Gewicht Geschiedenis
|