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Hoje foi dia de pesar, perdi mais 1 kg, ao todo já foram 10kg em 17 dias🙏🏿
Rumo ao resto que ainda falta 😊💪🏾
P. I. 95
P.A. 85
Objetivo 70 🙏🏿🙏🏿🙏🏿 Deus no comando
Vou ficar feliz só de chegar na casa de 79
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85,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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406 kcal
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Vet: 21,08g | Eiwit: 22,07g | Kolhy: 30,85g.
Diner: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Parati Maizena Integral, Ovo Mal Cozido. meer...
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2283 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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