Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2021
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1187 kcal
|
Vet: 37,83g | Eiwit: 85,83g | Kolhy: 133,90g.
Ontbijt: Semangka, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kurma, Roti Gandum. Lunch: Sayap Ayam, Daun Bawang, Telur, Tahu Kukus, Jagung, Jamur Kancing, Kentang Rebus. Diner: Roti Gandum, Dada Ayam, Tahu Kukus, Jamur Kancing, Kentang Rebus. Snacks/Andere: Buah Anggur, Ceker, Kerupuk Asin, Jeruk Bali. meer...
|
|
2207 kcal
|
Activiteit:
jalan kaki sore - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, jalan kaki - 1 uur, Slapen - 5 uren en 30 minuten, jalan kaki pagi - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Salma 2015's Gewicht Geschiedenis
|