Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2021
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 56,38g | Eiwit: 60,55g | Kolhy: 159,39g.
Ontbijt: Piracanjuba Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Meu Alho Cebola e Alho Torrados, Molho de Mostarda e Mel, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Diner: Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
4210 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Google Fit - 4 uren en 20 minuten, Dormir - 8 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 14,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|