Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2021
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2416 kcal
|
Vet: 68,27g | Eiwit: 235,67g | Kolhy: 206,32g.
Ontbijt: Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate, Pão de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein, Milbona Skyr Natural , Prozis Manteiga de Amendoim, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Pescada Cozida, Batata Doce. Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cogumelos, Porminho Cubos de Bacon , Batata Doce. Snacks/Andere: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, La Cestera Wraps. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carlosblota1's Gewicht Geschiedenis
|