Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2021
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1815 kcal
|
Vet: 32,00g | Eiwit: 139,80g | Kolhy: 234,84g.
Ontbijt: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Lunch: Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Diner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Saus Tomat, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). meer...
|
|
1846 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis
|