Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2021
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2174 kcal
|
Vet: 70,39g | Eiwit: 135,78g | Kolhy: 184,94g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Café Expresso, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swiss Alps Chocolate Ao Leite, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Diner: Cerveja, Vinho Branco de Mesa, Lasanha de Berinjela. Snacks/Andere: Castanhas de Caju, Mel, Iogurte Natural, Mel, Iogurte Natural. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|