Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2021
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
923 kcal
|
Vet: 28,90g | Eiwit: 40,39g | Kolhy: 125,41g.
Ontbijt: Bakwan, Lontong. Lunch: Tahu Kukus, Siomay, Perkedel Kentang, Hati Ayam, Ampela, Buncis, Nasi Putih. Diner: Sosis Ayam, Otak-Otak, Pepes Tahu. Snacks/Andere: Glico Waku Waku Choco Loop, Apel (tanpa Kulit). meer...
|
|
1981 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
retno_eno19's Gewicht Geschiedenis
|