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体脂肪率19.7
筋肉量32.50
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42,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1393 kcal
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Vet: 30,13g | Eiwit: 134,24g | Kolhy: 151,48g.
Ontbijt: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, ほうれん草, きゅうり, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 100％全粒粉のパン, 博多屋 甘口たらこ, ちりめんじゃこ, 伊藤ハム ロースハム. Lunch: もち麦入りおにぎり, 酢, ごま油, キャベツ, ニッスイ まぐろステーキ. Diner: 帆立貝柱, タカトー ちくわぶ, こんにゃく, 白菜, 白子, タラ. Snacks/Andere: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味, エクレア. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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