Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2013
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 52,30g | Eiwit: 103,46g | Kolhy: 213,40g.
Ontbijt: Café Expresso. Lunch: azeite, anchovas, tomate pelado, alcaparras, manjericão, azeitonas, esparguete, atum, Pão Multi-Cereais, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Diner: Canela, Gold Nutrition Total Casein, Queijo Ricota (Leite Integral), Pão de 7 cereais, Nestlé Nescafé Green Blend, Café Expresso. Snacks/Andere: Queijo Ricota (Leite Integral), Manteiga, Pão de Trigo Integral, Mimosa Leite com Chocolate, Biotech L-Glutamin, Pharma First Bcaa. meer...
|
|
3095 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 12 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|