Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2021
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2044 kcal
|
Vet: 104,89g | Eiwit: 110,78g | Kolhy: 170,14g.
Ontbijt: Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Elma, Fit cookie- Fatih. Lunch: Banvit Hindi Izgara Tava, Yeşil Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Çay, Sütlü Kahve. Diner: Kahve (Demlenmiş), Pınar Denge Laktozsuz Süt, Muz, Fit cookie- Fatih. meer...
|
|
2751 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 48 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatihtemirel's Gewicht Geschiedenis
|