Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2021
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
561 kcal
|
Vet: 23,13g | Eiwit: 21,02g | Kolhy: 72,41g.
Ontbijt: Tam Yağlı Süt, Badem, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Diner: Erişte, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). meer...
|
|
2913 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cano939's Gewicht Geschiedenis
|