|
🙃
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
946 kcal
|
Vet: 33,86g | Eiwit: 43,70g | Kolhy: 125,29g.
Ontbijt: Ceviz, Muz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Lunch: Eti Form Kepekli Light , Menemen, Tatlı Kırmızı Biber, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. Diner: Haşlanmış Nohut, Zeytinyağlı Taze Fasulye, İçim Kefir. Snacks/Andere: Ev Yapımı Yoğurt, Napolyon Kirazı, Yeşil Çay, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1805 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 9 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
|
kitapasıgı's Gewicht Geschiedenis
|