Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2021
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 51,23g | Eiwit: 87,49g | Kolhy: 73,10g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Roti Gandum, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Tahu Goreng, Telur, Sawi Hijau. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Sambal Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Andere: Melon, Lemon, Rebo Kuaci Original. meer...
|
|
2189 kcal
|
Activiteit:
jalan kaki sore - 1 uur, jalan kaki pagi - 2 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 14 uren, jalan kaki - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Salma 2015's Gewicht Geschiedenis
|