Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2013
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 43,21g | Eiwit: 98,94g | Kolhy: 152,21g.
Ontbijt: Wit Brood, Vitalinea Yoghurt Kers, Oploskoffie (Poeder), Maredsous Light 14% met Ham, Boeren Ham. Lunch: Mosterd, Galia Meloen, Varkenslende (Filet), Wit Brood. Diner: All Seasons Aardappelpuree, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden). Snacks/Andere: Grany Biscuit Appel, LU Prince Vanille, Lotus Krokante Wafeltjes, Koffie met Melk en Suiker, Sinaasappelen, Nestlé Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|