|
الميزان شكله بيجاملني
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 53,87g | Eiwit: 59,91g | Kolhy: 110,72g.
Ontbijt: الجوز, مكسرات الفستق, فلفل جالابينو, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية. Lunch: البصل, الأرز الأبيض, سمك، سمك البلطي سمك المشط، نيء
. Diner: الفشار بالزبدة المفرقع بدون استخدام الزيت, الجزر, جهينه زبادي. Snacks/Andere: شكولاتة بيتي, شيكولاته Calcibella. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mohammed brawy's Gewicht Geschiedenis
|