Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2021
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1679 kcal
|
Vet: 62,10g | Eiwit: 132,60g | Kolhy: 145,16g.
Ontbijt: ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Qualitá Azeitona, Swift Filezinho Sassami Empanado, Quero Feijão Preto. Diner: Camil Arroz Branco Cozido, Chicken Nuggets, Swift Filezinho Sassami Empanado, Quero Feijão Preto. Snacks/Andere: Yoki Amendoim. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafaelviegas43's Gewicht Geschiedenis
|