Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2021
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 22,75g | Eiwit: 62,82g | Kolhy: 200,23g.
Ontbijt: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Coffee with Skim Milk. Lunch: Bananas, Coffee with Skim Milk, Warburtons Seeded Batch (Small). Diner: Tesco Baby Spinach, Asda Trimmed Fine Beans, Granulated Sugar, Fish Sauce , Soy Sauce, Oyster Sauce , Red Sweet Pepper, Tesco Finest Skinless Chicken Breast Fillet, Garlic , Red Hot Chilli Peppers , Onions , Basil (Dried) . Snacks/Andere: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Coffee with Skim Milk, McVitie's Rich Tea Biscuits, Coffee with Skim Milk. meer...
|
|
2550 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 53 minuten, Rusten - 14 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
twinkle.toes's Gewicht Geschiedenis
|