Mrs Hampelmann's Logboek, 25 jan 21

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Ich glaube meine Waage mag mich 🤗😋 Nun, für den ersten Tag bin ich ganz zufrieden 😌🍒💪🏻🥰

78,3 kg Tot nu toe verloren: 1,5 kg. Nog te gaan: 24,3 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 25 januari 2021:

1660 kcal

Vet: 84,02g | Eiwit: 76,86g | Kolhy: 137,30g. Ontbijt: Eisbergsalat, Tomaten, Fol Epi Classic, Ei (Ganz), Orangensaft, Goldessa Frischkäse Balance, Kaufland K Classic Vollkorn Knäckebrot Sesam. Lunch: Banane, Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing. Diner: K-Classic Rote Bete in Scheiben, Lidl Eiweißbrot, Sonja Margarine, Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Azura Miniromatomaten, Ei. Snacks/Andere: Karina Edelzartbitter Schokolade, Kaffee. meer...

2623 kcal

Activiteit: 21913 - 2 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 11 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren en 49 minuten. meer...

Gewichtsafname van 10,5 kg per week

34 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Du wiegst dich abends? Ich mache das immer morgens nach dem aufstehen. Sonst wiege ich ja das Abendessen mit 😅

25 jan 21 door lid: Zokor4

..nein..ich wiege mich auch morgens 😅 nur die "Notitz" dazu ist von abends 😋

25 jan 21 door lid: Mrs Hampelmann

Achso 😅 Der Post vom 24. klang so wie "morgen gehts los" und am nächsten Tag dann abends "mal schauen was es gebracht hat heute..." Dann habe ich das falsch verstanden. 😉

26 jan 21 door lid: Zokor4

..man muss sich ja hier auch erstmal reinkommen 😅 Technik und so 🥵🤪

26 jan 21 door lid: Mrs Hampelmann


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