Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2021
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1172 kcal
|
Vet: 39,79g | Eiwit: 64,40g | Kolhy: 137,24g.
Ontbijt: Tomaatit, Maitokahvi, Huhtahyvät Savulohisalaatti, Maustekurkut, Valio Arki Juusto, Kurkku, Ruisleipä, Ehrmann Rahka, Hipp Punaisia Marjoja ja Omenaa, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Kanawokki, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Diner: Rasilainen Kurkuma-Inkivääri Hapankaali, Valio Aurajuusto, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu. Snacks/Andere: Skyr Mango-Meloni . meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Kettlebell - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|