Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2021
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44,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1750 kcal
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Vet: 36,35g | Eiwit: 125,57g | Kolhy: 259,99g.
Ontbijt: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Certossa Gallette di Farro Bio, Perugina Cacao Amaro, Melinda Mela, Selex Ricotta, Ashwagandha (Healthytreecompany), Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Palombo, Cozze, Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, De Cecco Grattata Integrale, Biorì Pasta di Lenticchie, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Diner: Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Selex Cuori di Carciofi, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Spinaci Surgelati (Natura Vera), Freshona Erbette Campagnole, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Cavolfiore. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), 💯Pre-Nanna yogurt, Zucca 🎃, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Sedano, Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊. meer...
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1369 kcal
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Activiteit:
Steppen - 18 minuten, Squats - 6 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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