Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2021
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 62,86g | Eiwit: 83,84g | Kolhy: 126,37g.
Ontbijt: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Café com Açúcar, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hellmann's Molho para Salada Rosé, Qualitá Alho Frito Picado, Alface Americana, Tomates Cereja, Vagem Cozida. Diner: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Hellmann's Maionese, Piracanjuba Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Bauducco Cracker Levíssimo , Maçãs Gala, Café com Açúcar. meer...
|
|
3922 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 27 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 46 minuten, Dormir - 8 uren, Google Fit - 6 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|