Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2021
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 36,75g | Eiwit: 56,27g | Kolhy: 215,29g.
Ontbijt: Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned), Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Lunch: Sainsbury's Cherry Tomatoes, Green Olives, Hovis Wholemeal Bread, Masymas Edam Light, Branston Small Chunk Pickle, Tea with Skimmed Milk. Diner: Carrots, Green String Beans, Alteza Lasagna De Carne. Snacks/Andere: Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Alteza Magdalenas Redondas, Bulk Powders Chia Seeds, Tesco Jaffa Cakes, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Sainsbury's Dry White Wine. meer...
|
|
1906 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|