Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
estefani_tavares
Logboek
26 jan 21
estefani_tavares's Logboek, 26 jan 21
estefani_tavares's Profiel
|
< Vorige Invoer
|
Volgende Vermelding >
Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2021
57 kg
Tot nu toe verloren:
20 kg
.
Nog te gaan:
2 kg
.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Bekijk Dieet Kalender
, 26 januari 2021:
643 kcal
Vet: 25,54g | Eiwit: 27,89g | Kolhy: 76,12g.
Ontbijt:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
Lunch:
Salada de Frango.
Snacks/Andere:
Rapadura, Cappuccino, Tapioca com Manteiga.
meer...
1643 kcal
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Touwtje Springen - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren.
meer...
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
2 Ondersteuners
Ondersteun
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik
hier
om in te loggen
estefani_tavares's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis