Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 38,07g | Eiwit: 76,68g | Kolhy: 145,77g.
Ontbijt: Jambu Biji, Telur Rebus, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Kubis Hijau Dimasak, Paha Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Diner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jambu Biji. meer...
|
|
1613 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tikkaanggraeni's Gewicht Geschiedenis
|