Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 61,59g | Eiwit: 55,27g | Kolhy: 142,25g.
Ontbijt: Keripik Singkong, Alpukat, Cimory Cimory Yogurt Set, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Pakcoy, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andere: Tomat Merah, Alpukat, Popcorn, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Umy sumiarti's Gewicht Geschiedenis
|