Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 52,15g | Eiwit: 103,33g | Kolhy: 194,69g.
Ontbijt: Kirsikkatomaatit, Maitokahvi, Lidl Appelsiinitäysmehu, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Omenasose (Makeuttamaton), Nalle Neljän Viljan Puuro. Lunch: Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Friggs Riisikakku Kermaviilin ja Sipulin Makuinen, Knorr Ruskea Kastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Atria Broilerin Koipireisi. Diner: Kurkku, Kirjolohi, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Hunajasinappikastike, Kirsikkatomaatit, Salaatti. Snacks/Andere: Hunaja, Tee (Makeuttamaton), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Aamupala 12%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|