Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 55,05g | Eiwit: 91,42g | Kolhy: 163,88g.
Ontbijt: Pur Natur Greek Style Yoghurt, Kiwi, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten. Lunch: Grillworst, Erwtensoep, Colruyt Gedroogde Belgische Ham, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruine Boterham. Diner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Boni Kokosmelk, Bonduelle Kikkererwten, Gekookte Broccoli (Vers), Erwtensoep, Grillworst. Snacks/Andere: Delhaize Appelsien, Appel. meer...
|
|
2535 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Hardlopen - 10 km/h - 34 minuten, Rusten - 6 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddavo's Gewicht Geschiedenis
|