Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2689 kcal
|
Vet: 61,98g | Eiwit: 292,94g | Kolhy: 239,56g.
Ontbijt: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Schoko Krispies, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Kanne Dinkelbrötchen, GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art, Edeka Irish Angus Burger. Diner: Kellogg's Corn Flakes, Gut und Günstig Jogurt 0.1, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko, Kinder Riegel, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: WellMix Protein Riegel Schoko Nuss, Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Donut, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
2980 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|