Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2013
|
78,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2106 kcal
|
Vet: 30,52g | Eiwit: 159,55g | Kolhy: 296,65g.
Ontbijt: Chappaqua Crunch Simply Granola with Blueberries & Bananas, Egg Beaters Egg Beaters - Three Cheese, Organic Valley Omega-3 Large Brown Eggs, McCann's Quick and Easy Steel Cut Irish Oatmeal. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Diner: Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Snacks/Andere: Chappaqua Crunch Simply Granola with Blueberries & Bananas, Skinless Chicken Breast, CytoSport CytoGainer, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate, Professional Supplements Pure Karbolyn. meer...
|
|
2481 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shane a's Gewicht Geschiedenis
|