Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2291 kcal
|
Vet: 72,38g | Eiwit: 127,60g | Kolhy: 286,32g.
Ontbijt: Tapioca, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Feijão de Corda, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Cuscuz (Cozido). Diner: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Multivitamínico, Legumes Refogados, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Ovo Frito, Maçãs Gala, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca). Snacks/Andere: Suco de Laranja Natural. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cristovaoguerr's Gewicht Geschiedenis
|