|
Picooc утро
.. поскольку, РСК в ПНД под завязку и еда на ночь вес чуть прибавился совсем чуть:)
вес: 80,4 - 80,3 (-0,1 кг)
жир: 25,1 - 23,7 (+1,4%)
за 7 дней:
вес: +0,8 кг
жир: -1 кг
+ мышцы
...хорошая тенденция Писос хвалит:)
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 85,07g | Eiwit: 90,90g | Kolhy: 185,08g.
Ontbijt: Льняное Масло, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Свекла Вареная, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Хлеб. Lunch: Сгущенка, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Diner: Свекла Вареная, Дивинка Овес Голозерный, БИС Паста Шоколадная Соевая, Хлеб, Лук, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Гарнец Квас. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|