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朝食前、便は未で92.9kg。
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92,9 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1365 kcal
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Vet: 45,81g | Eiwit: 75,39g | Kolhy: 168,81g.
Ontbijt: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 食パン, しんむら牧場 ミルクジャム. Lunch: セブンイレブン キーマカレー(おにぎり), セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン ゆで卵. Diner: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ. Snacks/Andere: DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000. meer...
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2783 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Dansen (Low Impact) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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shimanyan1969's Gewicht Geschiedenis
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