Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 19,44g | Eiwit: 128,10g | Kolhy: 221,43g.
Ontbijt: Almendrina Crema de Almendras con Fructosa, Canela, Dieta Dukan Shirataki de Konjac, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Canela, HSN Sports Evolate Chocolate, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, El Granero Harina de Arroz Integral, Royal Levadura, PBN Whey Protein Vainilla, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Desgrasada, Manzana, Huevo. Lunch: Almendrina Crema de Almendras con Fructosa, HSN Sports Evolate 2.0 Turrón, Body Attack Protein Pudding Caramel, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Prima Salsa Barbacoa Cero, Servivita Mayonesa, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Pan Arabe, Cebollas, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Setas de Ostra. Diner: Hacendado Gelatina 0% Azúcar. Snacks/Andere: Harina de Otro Costal el Garbo de Cristal, HSN Sports Evolate 2.0 Turrón, Body Attack Protein Pudding Caramel, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, HSN Sports Evolate Chocolate, HSN Sports Evowhey Chocolate, Valor Cacao Desgrasado, Clean Foods Slim Bread. meer...
|
|
2033 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Zumba - 3 minuten, Buikspieren - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lugusi's Gewicht Geschiedenis
|