|
dulu udh sampe 66.5 kg naik 72 kg karna ada masalah sama temen, ditambah lagi stress karna ujian, udah gitu bapa emak kena covid. waw impressive.
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
731 kcal
|
Vet: 13,98g | Eiwit: 23,63g | Kolhy: 128,96g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Quaker Quick Cooking Oatmeal. Diner: Sup Kentang, Sayur Campuran. Snacks/Andere: Apel. meer...
|
gewichtsbehoud
|