Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,0 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 83,64g | Eiwit: 63,29g | Kolhy: 110,94g.
Ontbijt: Water, Chiquita Banana. Lunch: Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Water. Diner: Kroger Garlic Salt, Ore-Ida Steak Fries, Smoke Bar Ranch Smoked Beef Bacon , Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Swiss Cheese, Stonefire Grill Ranch Dressing, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Ground Sirloin 90/10. Snacks/Andere: Trader Joe's Raw Almonds. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mcheikh17's Gewicht Geschiedenis
|