|
Good! Hopefully 😅
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 71,91g | Eiwit: 64,21g | Kolhy: 137,07g.
Lunch: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Cadbury Dipped Flake, Energade Blueberry Lite, Coffee. Diner: Woolworths Salami Sticks, Cauliflower Cheese, Fry's Braai Style Sausages, KOO Mixed Vegetables in Sweet and Spicy Curry Sauce. Snacks/Andere: Coffee, Lindt Noccionoir, Coffee, Bananas, Coffee, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. meer...
|
|
2347 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|