Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2011
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1130 kcal
|
Vet: 32,66g | Eiwit: 51,72g | Kolhy: 157,11g.
Ontbijt: nonfat milk, grande coffee, Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), la victoria salsa, QFC english muffin, eggs. Lunch: vegetable broth, extra firm tofu, sriracha sauce, rice noodles, scallions, onion, carrots, baby bok choy, broccoli, hoisin sauce, cilantro. Snacks/Andere: Nourishing Food Bar - Super Protein, fun size crunch. meer...
|
|
3225 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, elliptical - 1 uur en 3 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 47 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,4 kg per week
|
 Reacties
:( I guess this is what I get for slacking on my workouts this week.
14 jan 11 door lid: squery
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squery's Gewicht Geschiedenis
|