Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2021
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1108 kcal
|
Vet: 44,26g | Eiwit: 76,65g | Kolhy: 108,33g.
Ontbijt: Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Fıstık Ezmesi. Diner: Yoğurt, Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Mevsim Salata, Antrikot, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Andere: Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık, Ceviz, Kuru İncir. meer...
|
|
1557 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Pilates - 50 minuten, Cardio - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hem75's Gewicht Geschiedenis
|